Çocukluğumdan beri sporla iç içeyim ve hep bir antrenör eşliğinde spor yaptım. Spor kurallarını asla aşmamam gerektiğini biliyordum. Ancak bu kez kendime farklı bir antrenör seçtim: Yapay zeka. Aynı zamanda bir diyetisyene de ihtiyacım vardı, bu yüzden sporcu beslenmesini de yapay zekaya entegre etmeye karar verdim.

Sosyal medyanın yardımıyla yüzlerce diyetisyenle ve spor salonu hesabıyla tanıştım. Her şeyin temeli iyi bir plan ve disiplin. Spor salonunda çalışırken yaptığım hareketlerin ne anlama geldiğini ve nasıl daha iyi yapabileceğimi öğrenmek için sürekli araştırma yaptım. Spor salonundaki antrenörlerle de iletişim halindeydim, ancak bu sürecin önemli bir kısmını yapay zekaya bıraktım.

Yapay zeka, benim için kalori hesaplamaları yaparak harcadığım enerji miktarını ve bazal metabolizmamı takip etmeye başladı. Aynı zamanda beslenme düzenimi izleyerek, yaptığım hataları tespit edebiliyor ve bana anında geri bildirim verebiliyordu. Spor yaparken hangi hareketlerin daha fazla kalori yaktığını ve kas kazanımını hızlandırdığını öğrenmemi sağladı.

Araştırmalarımda, birçok antrenörün danışanlarına program yazdıkları uygulamalara rastladım. Android ve iOS uyumlu cihazlarla çalışan bu uygulamalar sayesinde sporcular, antrenörlerinin talimatlarına uygun olarak egzersiz yapıyorlardı. Arkadaşlarımdan biri bu uygulamalardan birini kullanıyordu, ancak onun ilerleme hızı benimkinden daha yavaştı. Ben, yapay zekanın hızından faydalanarak hatalarımı çok daha hızlı düzeltebiliyordum.

Yapay zeka sadece kalori takibi yapmakla kalmadı, aynı zamanda besin değerlerini hesaplamamda da yardımcı oldu. Gıda intoleranslarımı yönetebilmem için diyetisyenlerden aldığım programlarda bulunan besinlere hızlıca alternatifler sunabiliyordu. Bu sayede yasaklı yiyecekler yerine uygun ve sağlıklı alternatifler bulabiliyordum.

Yalnızca iki şey sonsuzdur, evren ve insanın aptallığı. İlkinden emin değilim.
Albert Einstein
Fizikçi

Sonuç olarak, yapay zeka sayesinde hedeflediğim kiloya ve sağlık standartlarına ulaşmam çok daha hızlı ve etkili oldu. Yapay zekanın en büyük avantajlarından biri, internet veri tabanındaki bilgileri süzerek size en uygun çözümleri hızlıca sunabilmesi. Böylece, belki aylarca sürecek bir süreci çok daha kısa bir zamanda tamamlayabildim. Yapay zeka ile çalışmak, doğru kullanıldığında insanın hedeflerine ulaşmasına büyük katkı sağlıyor.